L'art de se moucher

L’hygiène nasale joue un rôle clé dans la gestion des petits virus d’hiver. Elle permet d’éliminer les allergènes, les poussières et les virus qui se logent dans la muqueuse nasale, tout en réduisant l’inflammation et en soulageant les symptômes associés.

Cependant, les recommandations en matière d’hygiène nasale évoluent avec le temps.

• Doit-on utiliser un sinus-rinse même pour les enfants ?

• Un vaporisateur nasal est-il suffisant pour les adultes ?

• À quelle fréquence faut-il le faire ?

En réalité, peu importe la méthode choisie : l’important, c’est que ça sorte ! 

Trouvez l’approche qui convient le mieux à chaque situation, tout en suivant les conseils de votre professionnel de santé. Vous vous lavez le corps chaque jour en sachant qu’il est « sale » même si vous n'y voyez rien. Faites de même pour l’intérieur de vos narines ! N’oubliez pas que votre nez est votre filtre à air corporel

Une bonne hygiène nasale est une étape simple mais essentielle pour mieux traverser la saison froide... pis les autres.

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