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Une bonne hygiène buccodentaire est essentielle pour toute sorte de raisons. Voici quelques conseils incontournables concernant le brossage et l’utilisation de la soie dentaire, ainsi que d’autres habitudes simples pour soutenir une santé buccale optimale. 1. Brossage Régulier : Technique appropriée pour 12 ans et plus : Avec une brosse à dents souple ou extra-souple, placez les poils à environ 45° vers la gencive, puis faites de légers mouvements vibratoires pour déloger la plaque. Terminez par un mouvement de balayage vers le pointe de la dent. Jamais de mouvements de va-et-vient sur les surfaces latérales. Et n'oubliez pas de brosser votre langue! Fréquence : Le brossage devrait être fait au minimum matin et soir. Idéalement, il devrait se faire après les repas. Le brossage aide à retirer la plaque et les débris alimentaires, ce qui contribue à prévenir les caries et l’inflammation gingivale. Attention, à faire 20-30 minutes après avoir mangé. Dentifrice : Le dentifrice joue un rôle essentiel dans la routine d’hygiène buccale, un peu comme le savon lorsque vous lavez vos mains : il ne remplace pas l’action mécanique du brossage, mais il en augmente l’efficacité. 2. Utilisation de la Soie Dentaire : Technique: Utilisez une soie dentaire sur bâtonnet (plus simple pour débuter) ou enroulez un long fil de soie autour de vos majeurs (doigts d'honneurs). Étapes précises : Tendre la soie et glissez-la doucement en va-et-vient entre deux dents jusqu'à la gencive. Former un C autour d’une dent, frottez de haut en bas sur toute la surface. Sortir, enrouler la soie (nouvelle surface propre), refaire le C sur l’autre dent. Dérouler une zone neuve du fil, et passer à l’espace suivant. Fréquence: Le fil dentaire devrait être effectué aussi souvent que le brossage mais si vous avez à choisir, privilégiez le soir. 3. Alimentation Saine : À limiter au maximum les aliments riches en sucres rapides et acides. Les sucres nourrissent les bactéries → acide → émail déminéralisé = caries. Les acides attaquent directement l'émail affaibli. À privilégier : Légumes croquants (carottes, céleri) Fruits peu acides (pommes, poires) Produits laitiers (fromage, yaourt nature) Noix et graines Effet concret : Stimulent la salive protectrice + reminéralisent l'émail. Si ça colle aux doigts → ça colle aux dents. 4. Hydratation adéquate : Encouragez la consommation d’eau tout au long de la journée. L’eau aide à maintenir une bouche bien hydratée, ce qui est essentiel pour une bonne santé buccale. Un verre d’eau après chaque repas permet de rincer les sucres et les acides restants et de reminéraliser naturellement l’émail. Cela dit, cela ne remplace en aucun cas l’action du brossage. 5. Respiration nasale : Pratiquez la respiration nasale 98% du temps afin de garder la bouche plus humide, de protéger les dents et les tissus, de favoriser un meilleur équilibre des fonctions oro-faciales et de réduire souvent la sécheresse et l’inflammation. 6. Visites Régulières Chez le Dentiste : Planifiez des visites régulières chez le dentiste pour des contrôles et des nettoyages professionnels. Ces rendez-vous sont essentiels pour surveiller l'état de santé buccale de votre enfant et détecter précocement tout problème. Une bouche en santé, ça se construit chaque jour Elle ne se résume pas à un beau sourire. Elle est le reflet d'habitudes quotidiennes simples, mais cohérentes : un brossage bien fait, l'utilisation régulière de la soie dentaire, une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et — on l'oublie souvent — une respiration nasale au quotidien. Ces gestes, répétés jour après jour, protègent non seulement les dents et les gencives, mais soutiennent aussi l'équilibre des fonctions orofaciales dans leur ensemble. Car tout est lié : la façon dont on respire, dont on avale, dont on mange... Tout ça influence la santé de la bouche et du visage. En intégrant ces habitudes dès le jeune âge, vous offrez à vous ou votre enfant bien plus qu'une belle dentition : vous lui donnez une base solide pour sa santé. Et si vous avez des questions ou souhaitez un accompagnement personnalisé, n'hésitez pas à me contacter. C'est exactement pour ça qu'Espace OroFacial matmf existe. Référence: https://www.cda-adc.ca https://www.ohdq.ca https://www.maboucheensante.com/categorie/prevention-et-hygiene

Une révolution douce dans la pensée morale Suite à une formation récente, j'ai eu envie d'en partager le sujet avec vous. En tant que professionnels, on nous dit d'agir selon les faits. L'éthique du care propose une vision non pas en opposition à notre pratique professionnelle, mais en complément. Image: wix L'éthique du care, développée dans les années 1980, propose une approche radicalement différente de la morale : partir de la situation humaine concrète plutôt que d'appliquer des règles abstraites venues d'en haut. Imaginez : au lieu de se demander "Quelle est la règle universelle à suivre ?", on se demande "Quelles sont les difficultés quotidiennes vécues par cette personne ? Quels sont ses besoins, ses priorités et ses limites ? Comment puis-je l'accompagner en respectant son rythme et ses capacités ?" C'est cette attention à l'humain, dans toute sa complexité, qui fait la force de cette approche. Les quatre piliers du care Pilier # 1 : Nous sommes tous interdépendants Personne n'est une île. Nous dépendons tous les uns des autres, que ce soit évident (un bébé, une personne malade) ou plus subtil (nos collègues, notre communauté). Pilier # 2 : Le contexte et les relations comptent La morale ne peut pas se résumer à "appliquer la bonne règle". Chaque situation est unique, chaque relation a son histoire. Pilier # 3 : L'attention aux besoins d'autrui est centrale Être moral, c'est d'abord voir  l'autre, reconnaître sa vulnérabilité, répondre à ses besoins. Pilier # 4 : Les émotions ont une valeur morale L'empathie, la compassion, le souci de l'autre ne sont pas des obstacles à la réflexion morale — ce sont des ressources essentielles . Ce qui rend cette approche novatrice L'éthique du care ne cherche pas à remplacer les grandes théories classiques (le kantisme, l'utilitarisme), mais à les compléter en ajoutant ce qui leur manquait : Elle valorise la vulnérabilité là où on glorifiait l'autonomie absolue Elle privilégie les relations là où on cherchait des principes universels détachés de tout contexte Elle reconnaît le rôle des émotions là où on ne faisait confiance qu'à la raison pure Par exemple, face à un ami qui souffre : Approche classique : "Le mensonge est toujours mal. Je dois dire la vérité, même si ça blesse." Approche du care  : "Comment puis-je répondre à sa souffrance tout en restant authentique ? Qu'est-ce qui servira vraiment notre relation et son bien-être dans cette situation précise ?" L'une applique une règle, l'autre habite la situation. Donner la parole à celles qu'on n'écoutait pas Historiquement, la philosophie occidentale a été un club très fermé : des hommes blancs, souvent aisés, qui réfléchissaient entre eux. Ce faisant, d'immenses pans de l'expérience humaine ont été invisibilisés : Les femmes philosophes et leurs réflexions Les expériences de soin quotidien (éduquer un enfant, accompagner un malade, tenir une maison) Les savoirs pratiques et émotionnels, jugés "inférieurs" à la raison pure Les dynamiques d'interdépendance, éclipsées par le mythe de l'individu autonome En écoutant enfin ces voix marginalisées, l'éthique du care n'a pas juste ajouté des perspectives. Elle a transformé  notre façon de penser la morale Ce qu'il faut retenir sur l'éthique du care Le care ne dit pas que les autres approches éthiques sont fausses. Il dit quelque chose de plus subtil et plus profond : La morale n'existe pas dans l'abstrait. Elle vit dans nos gestes quotidiens, dans notre attention à l'autre, dans notre capacité à prendre soin. Pour bien penser la morale, il faut écouter celles et ceux qu'on a longtemps ignorés. Et c'est précisément cette ouverture qui enrichit et renouvelle toute la réflexion éthique. Parce qu'au fond, nous avons tous été vulnérables. Nous avons tous eu besoin qu'on prenne soin de nous. Et nous serons tous, un jour, dans cette position à nouveau. C'est ça, l'éthique du care : reconnaître cette réalité humaine fondamentale et en faire le cœur de notre boussole morale. Elle transforme notre regard : de la philosophie abstraite, on passe à une éthique vivante, incarnée, qui nous invite à être plus attentifs, plus présents, plus humains. Si cet article résonne en vous, c'est peut-être parce que vous avez déjà vécu des situations où vous vous êtes senti(e) : Réduit (e) à un "cas" plutôt que vu comme une personne Jugé(e) pour vos difficultés à suivre des recommandations Incompris(e) dans vos préoccupations ou vos limites Que ce soit pour des questions sur votre santé buccodentaire, sur la rééducation oro-faciale, ou simplement pour échanger sur cette approche, n'hésitez pas à me contacter: myriamhdentmf@gmail.com Références: Le Code de déontologie de l'hygiéniste dentaire. Pionnières Années d'influence Principale contribution Carol Gilligan 1982 - présent Pionnière de l'éthique du care. A démontré dans In a Different Voice (1982) que les femmes développent souvent un raisonnement moral basé sur les relations et la responsabilité plutôt que sur des règles abstraites, remettant en question les théories du développement moral de Kohlberg. Nel Noddings 1984 - présent A développé l'éthique du care dans l'éducation avec Caring (1984). Propose que la relation de soin (caring relation) est fondamentale à l'éthique, basée sur la réceptivité naturelle et la rencontre interpersonnelle. Joan Tronto 1993 - présent A politisé l'éthique du care dans Moral Boundaries (1993), définissant le care comme pratique sociale et politique essentielle à la démocratie. Identifie quatre phases du care : se soucier de, prendre soin de, donner soin, recevoir soin. Virginia Held 2006 - présent A systématisé l'éthique du care comme théorie morale complète dans The Ethics of Care (2006). Affirme que les relations de care sont aussi fondamentales que les droits individuels pour penser la justice sociale. Eva Feder Kittay 1999 - présent A développé la théorie de la dépendance et du "travail de dépendance" (Love's Labor, 1999). Critique les théories de la justice qui ignorent la vulnérabilité humaine et le travail invisible de care, souvent effectué par des femmes racialisées et pauvres.

Manger semble un geste banal et automatique : piquer les aliments, mâcher, savourer, avaler, recommencer. On le fait en discutant, devant l'écran ou en travaillant, sans vraiment y penser. Pourtant, ce mouvement mobilise une quantité surprenante de muscles et de neurones. Une mastication non fonctionnelle impacte la posture globale, la digestion et même le sommeil. Dans notre rythme effréné, on néglige souvent cette fonction essentielle qui mérite toute notre attention. Dès qu’on porte la nourriture à la bouche, mâche et avale, notre cerveau synchronise intensément muscles et nerfs pour orchestrer ce ballet complexe. Une mastication bilatérale, rythmée et complète est la base de l’équilibre oro-facial global est bien plus qu'un simple geste mécanique. Qu’est-ce qu’une mastication fonctionnelle? Une mastication fonctionnelle, c’est : ✔ Manger des deux côtés , en alternance ✔ Prendre des bouchées adaptées ✔ Mastiquer lentement et sans bruit ✔ Réduire les aliments en une texture homogène (style purée) avant d’avaler ✔ Garder les lèvres fermées pendant la mastication ✔ Laisser la langue guider le bol alimentaire efficacement. Conséquences possibles Une mastication inadéquate peut contribuer à : ✔ Fatigue des muscles de la mâchoire ✔ Tensions au visage, aux tempes ou au cou ✔ Douleurs ou surcharge de l’ATM ✔ Troubles digestifs (aliments mal préparés par la salive) ✔ Déglutition moins efficace ✔ Respiration buccale pendant les repas ✔ Déséquilibres musculaires pouvant influencer la posture La bouche est le début du système digestif, mais aussi le début du système musculaire du corps humain. Comment améliorer sa mastication au quotidien ✅ Alterner les côtés à chaque bouchée ✅ Déposer les ustensiles entre les bouchées pour ralentir ✅ Viser une texture homogène avant d’avaler ✅ Manger sans distraction (écran, téléphone) ✅ Observer si un côté travaille plus que l’autre ✅ Prendre conscience du rôle de la langue De petits changements répétés chaque jour peuvent transformer la fonction. Une mastication efficace repose sur la coordination des muscles masticateurs, des lèvres, des joues et de la langue. Je passe aux aveux Je vais vous dire un affaire: avant de pratiquer la tmf, je n'avais aucune idée de tout ca et je mangeais uniquement à droite. Ce n'était pas volontaire, ni parce que j'avais mal aux dents. C'était simplement automatique. Maintenant que j'en fais mon métier, je comprends que la mastication est une fonction de base au même titre que la respiration et la déglutition. Je comprends qu'un débalancement des muscles oro-faciaux peuvent se faire sentir bien au-delà de la bouche. Travailler la mastication, c’est : ✔ Diminuer les compensations ✔ Améliorer l’équilibre musculaire ✔ Favoriser une déglutition plus efficace ✔ Soutenir le confort de la mâchoire et du visage Quelles sont les prochaines étapes Observer sa mastication: Une mastication inefficace peut passer inaperçue… mais ses effets, eux, s’accumulent avec le temps. Il est possible d’améliorer ces fonctions grâce à des exercices ciblés et un accompagnement adapté . N’hésitez pas à me contacter pour en discuter. myriamhdentmf@gmail.com Références: Dernaucourt, P. (2024). La mastication : de la théorie aux applications pédagogiques  (Thèse de doctorat, Université de Lille, France). Université de Lille. Miquel, S., Haddou, M. B., & Day, J. E. L. (2019). A systematic review and meta-analysis of the effects of mastication on sustained attention in healthy adults. Physiology & behavior , 202 , 101–115. Orchardson, R., & Cadden, S. W. (2009). Mastication and swallowing: 1. Functions, performance and mechanisms. Dental update , 36 (6), 327–337. Shinagawa, H., Ono, T., Honda, E., Sasaki, T., Taira, M., Iriki, A., Kuroda, T., & Ohyama, K. (2004). Chewing-side preference is involved in differential cortical activation patterns during tongue movements after bilateral gum-chewing: a functional magnetic resonance imaging study. Journal of dental research , 83 (10), 762–766.

La façon dont nous respirons influence bien plus que notre oxygénation : elle affecte directement notre santé buccale, l’équilibre dentaire, des gencives et même la qualité du sommeil. Respirer par le nez ou par la bouche n’a rien d’anodin: ces deux modes sollicitent des mécanismes physiologiques très différents, avec des conséquences bien distinctes sur la bouche et le corps. En tant qu’hygiéniste dentaire et thérapeute en rééducation oro-faciale, j’observe souvent à quel point la respiration buccale chronique perturbe l’équilibre musculo-fonctionnel et contribue à divers troubles : sécheresse, malocclusion, inflammation, fatigue… Comprendre ces effets permet de mesurer l’importance de la respiration nasale et le rôle essentiel de la rééducation oro-faciale pour rétablir un fonctionnement plus sain et durable. Une alliée pour la bouche et le corps La respiration nasale est notre mode de respiration naturel et physiologique. Le nez joue plusieurs rôles essentiels dans la protection et l’équilibre du système bucco-facial. Filtrage et purification de l’air Le nez agit comme un filtre biologique perfectionné : il retient poussières, allergènes et micro-particules avant qu’elles n’atteignent les voies respiratoires. Cela protège les tissus buccaux, les amygdales et les poumons contre les agressions extérieures. Humidification naturelle et protection des gencives L’air inspiré par le nez est humidifié et tempéré, ce qui évite le dessèchement des muqueuses orales. Une cavité buccale bien hydratée contribue à : préserver les gencives en santé ; réduire les inflammations ; protéger l’émail dentaire ; limiter la mauvaise haleine et les caries. Bouclier immunitaire La muqueuse nasale contient des enzymes et anticorps capables de neutraliser des bactéries et virus avant qu’ils ne pénètrent plus profondément. Une respiration nasale régulière réduit ainsi le risque d’infections buccales, ORL et même pulmonaires. Équilibre acido-basique Une respiration nasale stable favorise le maintien du pH buccal équilibré, limitant l’acidification responsable de la déminéralisation de l’émail et de la prolifération bactérienne. Des effets moins favorables pour la respiration buccale Lorsque la respiration se fait principalement par la bouche — de façon prolongée, surtout la nuit — elle bouleverse l’équilibre orofacial. Sécheresse et inflammation L’air non filtré assèche les muqueuses et réduit la salivation, essentielle à la protection naturelle des dents. Conséquences : Inflammation gingivale accrue. Caries plus fréquentes. Mauvaise haleine persistante. Absence de filtration et de régulation Contrairement au nez, la bouche n’humidifie ni ne filtre l’air. Les agents pathogènes entrent directement dans la cavité buccale, irritant les tissus et fragilisant les défenses locales. Déséquilibre du pH buccal La respiration par la bouche entraîne une acidification de l’environnement oral, favorisant la déminéralisation dentaire et une flore bactérienne déséquilibrée. Le rôle de la rééducation oro-faciale La rééducation oro-faciale, ou thérapie myofonctionnelle, corrige les fonctions orales liées à la respiration, à la déglutition et à la posture de la langue. Elle s’appuie sur un programme d’exercices personnalisés pour restaurer l’équilibre musculaire et fonctionnel. Rééducation musculaire Les exercices ciblent les muscles de la bouche, du visage et de la langue. L’objectif est de renforcer la tonicité et de rétablir la coordination nécessaire à une respiration nasale fluide. Rééducation de la posture linguale La position de la langue au repos est centrale : lorsqu’elle repose sur le palais, elle soutient le développement du maxillaire et favorise la fermeture des lèvres, condition clé de la respiration nasale. Réintégration de bonnes habitudes Le travail progressif apprend au patient, enfant comme adulte, à respirer par le nez au repos, à la marche et pendant le sommeil. Les bienfaits se font sentir dès les premières semaines : meilleur confort oral, sommeil plus profond et meilleure concentration. En résumé: La respiration nasale constitue un pilier fondamental de l’équilibre bucco-dentaire et du bien-être global. Identifier et corriger une respiration buccale, chez l’enfant comme chez l’adulte, permet d’agir en prévention et de soutenir la santé orale à long terme Pour aller plus loin Vous vous questionnez sur votre respiration ou celle de votre enfant ? Une évaluation myofonctionnelle peut identifier les causes d’une respiration buccale et proposer un plan de rééducation adapté. 👉 Prenez rendez-vous pour une évaluation complète sur  www.matmf.ca Références: Katyal V., Pamula Y., Majeed A. (2013). Role of nasal breathing and airway in craniofacial growth. Sleep and Breathing. Pirila-Parkkinen K. et al. (2010). Somatic and craniofacial features in children with sleep-disordered breathing. Eur J Orthod, 32(1), 29–36. Guilleminault C., et al. (2016). Upper Airway Resistance, Sleep, and Myofunctional Therapy. Sleep Med Rev, 28, 1‑11. Camacho M., Sood S. (2024). Orofacial Myofunctional Therapy: Effects on Sleep and Airway. Int J Pediatr Otorhinolaryngol.

C’est une question que beaucoup de parents se posent dès les premières semaines de vie : faut-il laisser bébé sucer son pouce ou lui proposer une suce ? En apparence anodine, cette décision influence pourtant plusieurs aspects du développement buccal et respiratoire de l’enfant. Comme hygiéniste dentaire certifiée en rééducation orofaciale, j’observe régulièrement les effets de ces habitudes sur la croissance faciale, la posture linguale et la respiration. Cet article vise à vous fournir des repères concrets, appuyés par la littérature scientifique, pour mieux comprendre les différences entre la succion du pouce et celle de la suce. Pourquoi la succion est-elle si importante ? La succion est un réflexe inné, indispensable à la survie du nourrisson. Elle ne sert pas qu’à se nourrir : elle participe aussi au développement neuromusculaire, à la régulation émotionnelle et au sentiment de sécurité de l’enfant. Cependant, lorsque la succion non nutritive (comme celle du pouce ou de la suce) se prolonge au-delà de 2 ou 3 ans, elle peut influencer la croissance du visage et des mâchoires. Une revue systématique publiée dans Progress in Orthodontics (Franchi et al., 2019) souligne que la persistance d’une habitude de succion prolongée est significativement associée à des malocclusions telles que la béance antérieure, la constriction du palais et les troubles de respiration nasale. Le pouce : naturel, mais difficile à contrôler Le pouce a l’avantage d’être toujours accessible pour l’enfant, surtout dans les premiers mois. Il apporte un réconfort immédiat, souvent en lien avec le besoin d’apaisement. Le problème vient justement du fait il est toujours disponible. Contrairement à la suce, il n’est pas possible de le « retirer » progressivement, ce qui rend le sevrage beaucoup plus complexe. Le pouce exerce aussi une pression plus localisée et souvent plus intense sur les incisives et le palais, surtout si l’enfant suce vigoureusement ou place toujours le pouce du même côté, ce qui favorise béance antérieure, surplomb accentué et parfois asymétrie. Une étude publiée dans le Journal of the American Dental Association (Vadiakas et al., 2011) a montré que la succion du pouce au-delà de 3 ans augmente significativement le risque de modifications squelettiques, comme un palais étroit et une propulsion dentaire. Ces effets se cumulent avec le temps et peuvent affecter la fonction respiratoire. La suce : un outil à encadrer, pas à diaboliser Lorsqu’elle est utilisée en connaissance de cause, la suce peut être préférable au pouce. Elle offre plusieurs avantages : Elle peut être retirée par le parent au moment voulu. Elle existe en formats physiologiques, conçus pour limiter la pression sur le palais. Elle peut être associée à la prévention du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) selon l’American Academy of Pediatrics (2022). Cependant, tout dépend de la manière dont on l’utilise. Une suce en permanence dans la bouche empêche la langue de se placer correctement et gêne la respiration nasale. Il est donc important de : limiter l’usage à des moments précis (endormissement, réconfort) ; arrêter idéalement avant 24 à 36 mois ; choisir une suce à base souple, plate et adaptée à la taille de la bouche. O bserver les effets sur le développement orofacial Certains signes peuvent indiquer que la succion (qu’elle soit du pouce ou de la suce) influence la fonction oro-faciale : Respiration buccale ou ronflements pendant le sommeil. Langue basse au repos ou difficultés à fermer la bouche. Dents mal alignées ou béance antérieure visible. L'évaluation en thérapie myofonctionnelle peut déterminer si l’enfant présente un schéma fonctionnel adapté, et proposer des exercices doux pour corriger les habitudes orales. Le sevrage : comment accompagner son enfant ? Le sevrage d’une suce ou du pouce doit se faire avec douceur et constance. Plutôt que d’imposer un arrêt brutal, on peut : Introduire des rituels d’endormissement (lecture, musique douce, doudou). Féliciter chaque petite étape de progression. Offrir des alternatives sensorielles (respiration profonde, gestes de calme, doudou, ect...). Comme le rappelle une étude de Warren et al. (2005, Pediatric Dentistry), les enfants accompagnés de manière bienveillante réussissent plus facilement à abandonner la succion sans stress ni compensation orale. Prévenir, c’est toujours mieux que "guérir" Au-delà du choix pouce ou suce, le plus important est de favoriser des fonctions orofaciales équilibrées : respiration nasale, lèvres fermées et posture linguale correcte. Ce sont ces bases qui guideront le développement harmonieux de la mâchoire, du visage et même de la posture globale. La rééducation orofaciale est une ressource précieuse pour aider les enfants (et parfois les adultes) à retrouver un bon équilibre musculaire, prévenir les récidives orthodontiques et améliorer la qualité du sommeil et de la respiration. 👉 En résumé , ni le pouce ni la suce ne sont des ennemis… tout est question de contexte et de durée. La suce, bien utilisée et retirée au bon moment, demeure souvent l’option la plus favorable. Mais le vrai secret réside dans l’accompagnement, la surveillance et la prévention précoce. Si vous avez des doutes sur les effets de la succion chez votre enfant ou souhaitez un accompagnement personnalisé, je vous invite à réserver une évaluation myofonctionnelle sur mon calendrier en ligne. Ensemble, nous pouvons poser les bases d’un développement orofacial sain et durable. Références: Franchi, L., Pavoni, C., et al. (2019). Thumb sucking and nonnutritive sucking habits: Effects on dentofacial development. Progress in Orthodontics. Warren, J. J., Bishara, S. E., et al. (2005). Duration of nutritive and nonnutritive sucking behaviors and their effects on the dental arches in the primary dentition. Pediatric Dentistry, 27(6), 445–450. Vadiakas, G., et al. (2011). The effects of non-nutritive sucking habits on the occlusion of primary dentition. Journal of the American Dental Association. American Academy of Pediatrics (2022). Policy Statement on Pacifier Use and SIDS Prevention. Gao, C., Wang, M., He, H., Lei, H., & Mei, L. (2025). Association between Non-nutritive sucking habits and Anterior open bite: A systematic review and meta-analysis. BMC oral health , 25 (1), 1124.

La thérapie myofonctionnelle est une approche holistique visant à améliorer la santé buccale et le bien-être global en corrigeant les habitudes et les fonctions musculaires orofaciales. Elle se concentre sur la rééducation des muscles de la bouche, de la langue et des lèvres pour favoriser une occlusion dentaire adéquate, une respiration uniquement nasale et un équilibre musculaire optimal. Comment ? Cela débute par une évaluation minutieuse du client afin identifier les habitudes dysfonctionnelles. Les problèmes ciblés comprennent la respiration buccale, la déglutition atypique, la langue dans le plancher buccal et les déséquilibres musculaires. Une fois ces problèmes identifiés, le thérapeute travaille en étroite collaboration avec le patient pour développer un programme de rééducation personnalisé. C'est à dire que je vous donne une série d'exercices spécifiques qui vise à renforcer et à rééduquer les muscles de l'appareil manducateur. Les Avantages de la Thérapie Myofonctionnelle : L'arrêt des parafonctions (mauvaises habitudes comme le rongement d'ongles ou la succion du pouce, par exemple.); Renforcement des lèvres (équilibre musculaire); Amélioration de l'occlusion dentaire en corrigeant la posture linguale; Amélioration de la parole chez les personnes souffrant de troubles de l'élocution. Dans mon cas, JE NE SUIS PAS ORTHOPHONISTE donc je ne m'y attarde pas. Rechercher un orthophoniste ici Favorise la respiration nasale Réduit les problèmes digestifs liés à la mastication Réduction des tensions musculaires et améliorer la fonction articulaire. Problèmes Résolus par la Thérapie Myofonctionnelle : La thérapie myofonctionnelle peut être bénéfique pour une gamme de problèmes, notamment : Dents de travers et problèmes orthodontiques. Ronflements et apnées du sommeil. Douleurs faciales et de la mâchoire (ATM). Problèmes de déglutition. Infections fréquentes des voies respiratoires supérieures. En somme, la thérapie myofonctionnelle offre une approche complète pour la santé buccale en ciblant les causes sous-jacentes de nombreux problèmes dentaires et respiratoires. En rééduquant les muscles de la bouche et en favorisant de meilleures habitudes, elle peut contribuer à un sourire plus sain et à un bien-être amélioré. * L'information fournie est basée sur ma compréhension générale des concepts liés à la thérapie myofonctionnelle, de la manière dont elle est généralement pratiquée, et des avantages potentiels qu'elle peut offrir.

Bienvenue dans l'univers de la TMF Pour ceuz qui ne me connaissent pas encore, je m'appelle Myriam. Je suis hygiéniste dentaire depuis plus de 15 ans, et je touche la thérapie myofonctionnelle dans mon bureau de Beloeil, au Québec. Il semblerait que ce soit à ce moment-ci que je dois faire une courte biographie et que je parle de moi. Au risque de me répéter, je vous renvoie à ma page web ou à Facebook pour en savoir davantage. ;) Ici, je ne vais pas parler de moi. Je veux plutôt partager des infos par-ci et là sur les sujets clés de la thérapie myofonctionnelle, à savoir la respiration, la déglutition et la mastication. De temps en temps, je pourrais céder à la tentation de donner des conseils d'hygiène buccale, car après tout, c'est mon métier ! Je vous parlerai de façon très Cozy, J'utiliserai peut-être aussi des abréviations de temps à autre pour aller plus vite. Mais je m'assurerai que le contenu reste toujours pertinent, du moins, je l'espère. Vous avez des questions ? N'hésitez pas à m'en faire part. Une capsule vous intéresse ? N'hésitez pas à la partager. Comme je le disais : la TMF, c'est l'affaire de tous. Ah! J'oubliais... Revenez régulièrement pour découvrir de nouveaux post. ;)

La posture est bien plus qu’une simple question d’alignement corporel : elle influence directement notre bien-être global… et notre santé buccale ! Ce que peu de gens savent, c’est que la façon dont nous tenons notre tête, notre cou et notre colonne vertébrale a un impact majeur sur notre bouche, nos dents et nos muscles orofaciaux. Comment la posture influence-t-elle la santé buccale ? Posture de la tête et de la mâchoire: Une tête projetée vers l’avant peut déséquilibrer la position de la mâchoire, entraînant des malocclusions (mauvais alignement des dents) et une surcharge articulaire. Respiration buccale et posture: Une posture affaissée limite la respiration nasale, favorisant la respiration par la bouche. Résultat ? Sécheresse buccale, caries, troubles du sommeil et plus encore. Tensions musculaires: Une mauvaise posture augmente les tensions dans la nuque, la mâchoire et les muscles faciaux, provoquant maux de tête, douleurs à la mâchoire et difficultés à mastiquer. Posture linguale: La position de la langue dépend aussi de l’alignement corporel. Une langue mal positionnée peut nuire à la déglutition, à l’élocution, et même à la croissance des mâchoires chez l’enfant. Le rôle de la rééducation oro-faciale dans l’amélioration de la posture La rééducation oro-faciale vise à corriger les déséquilibres musculaires qui affectent directement la posture buccale et corporelle. En renforçant les muscles de la langue, en favorisant une bonne respiration nasale et en guidant la langue vers une posture fonctionnelle, cette approche : améliore l’alignement de la mâchoire, diminue la respiration buccale, réduit les tensions musculaires, et favorise une meilleure posture globale. En conclusion La posture est un pilier de la santé buccale. Elle influence la respiration, la déglutition, l’occlusion et même le confort articulaire. Adopter une approche globale — corps et bouche — est essentiel pour prévenir les troubles orofaciaux et favoriser un équilibre durable. La combinaison d’exercices posturaux, de prise de conscience et de rééducation musculaire est une solution concrète et accessible à toutes et tous. Et si on commençait par redresser un peu la tête… et regarder notre santé autrement ? Références: Korbmacher, H., Koch, L. E., & Kahl-Nieke, B. (2005). Orofacial myofunctional disorders in children with asymmetry of the posture and locomotion apparatus. The International journal of orofacial myology : official publication of the International Association of Orofacial Myology , 31 , 26–38. MacConkey D. Relation entre posture et santé dentaire. Revue internationale de myologie orofaciale et de thérapie myofonctionnelle . 1991 ; 17(3) : 8-10. https://doi.org/10.52010/ijom.1991.17.3.2

Les problèmes de sommeil, comme les ronflements et les apnées, perturbent non seulement les nuits… mais aussi les journées . Fatigue, irritabilité, baisse de concentration : les conséquences sont bien réelles. Bonne nouvelle : il existe une approche non invasive et naturelle pour améliorer la qualité du sommeil → la thérapie myofonctionnelle/rééducation orofaciale. Comprendre les ronflements et les apnées Ronflements : causés par une obstruction partielle des voies respiratoires, entraînant la vibration des tissus mous de la gorge. Apnées du sommeil  : blocage complet des voies respiratoires, avec interruptions de la respiration pouvant avoir des impacts sérieux sur la santé. Comment la rééducation oro-faciale peut aider? La thérapie myofonctionnelle cible les muscles orofaciaux (langue, gorge, respiration). Elle agit sur plusieurs leviers : Renforcement des muscles de la gorge → maintien des voies respiratoires ouvertes, diminution des ronflements et des apnées. Posture linguale correcte → favorise la respiration nasale et réduit les blocages. Diminution de la tension musculaire → moins de collapsus des voies aériennes. Respiration plus régulière et profonde → un sommeil de meilleure qualité, réparateur. Des bénéfices additionnels: Correction de la posture linguale Prévention de certains problèmes orthodontiques Réduction de la sécheresse buccale En bref : Chaque personne est différente : un suivi individuel permet d’adapter les exercices et de mesurer les progrès. La thérapie myofonctionnelle s’impose comme une alternative naturelle et prometteuse pour retrouver un sommeil de qualité, réduire les ronflements et améliorer la qualité de vie au quotidien. #instagood #conseilsmyoavecmyriam #sommeil #ronflement #apnéedusommeil #respiration #bienêtre

Avez-vous déjà pensé à l'importance de la position de votre langue au repos ? Ça peut sembler anodin, mais une posture linguale inadéquate peut avoir des répercussions majeures sur le développement des dents, des mâchoires et même sur la respiration. Heureusement, la thérapie myofonctionnelle offre une solution douce et efficace pour corriger ces déséquilibres. Pourquoi ? Lorsque la langue repose naturellement contre le palais, juste derrière les dents supérieures, elle joue un rôle clé dans l’alignement dentaire et la croissance harmonieuse du visage. En revanche, si elle reste en position basse ou pousse contre les dents antérieures, elle peut entraîner des complications telles que : Dents désalignées  : Une pression inappropriée de la langue (contenant à elle seule 17 muscles) peut déplacer les dents et nuire à leur positionnement naturel. Mâchoires déséquilibrées  : Une mauvaise posture linguale influence la croissance des mâchoires, contribuant aux décalages entre la mâchoire supérieure et inférieure. Problèmes respiratoires  : Une langue basse favorise la respiration buccale, augmentant les risques de ronflements, d’apnée du sommeil et d’infections ORL fréquentes. Comment la Thérapie Myofonctionnelle Peut Aider La thérapie myofonctionnelle est une approche spécialisée qui cible la rééducation des muscles orofaciaux. Elle repose sur des exercices précis permettant de corriger la posture linguale et ses effets négatifs. 🔹 Renforcement musculaire  : Des exercices spécifiques aident à tonifier les muscles de la langue, des lèvres et des joues pour favoriser une posture adéquate. 🔹 Correction des habitudes  : Un accompagnement personnalisé permet d’apprendre à repositionner naturellement la langue pour maintenir une posture optimale. 🔹 Suivi et ajustements  : Chaque patient progresse à son rythme, avec des ajustements au fil des séances pour assurer des résultats durables. Conclusion: Il est donc essentiel de détecter une posture linguale inadéquate dès le plus jeune âge pour éviter des complications à long terme. Si vous ou votre enfant présentez des signes de respiration buccale, d’alignement dentaire incorrecte ou de troubles de la déglutition, une évaluation en thérapie myofonctionnelle pourrait être bénéfique. Votre langue est-elle bien positionnée en ce moment ? 😉 Références: Smith, R. M., & Gorman, J. C. (2012). The effect of chronic mouth breathing on dental and facial development in children: A clinical study . Journal of Orthodontics , 39(2), 123-130. Hanson, M. L., & Mason, R. M. (2003). Orofacial Myology: International Perspectives . Springfield, IL: Charles C Thomas Publisher. Harari, D., Redlich, M., Miri, S., Hamud, T., & Gross, M. (2010). The effect of mouth breathing versus nasal breathing on dentofacial and craniofacial development in orthodontic patients. Laryngoscope , 120(10), 2089-2093. Mew, J. R. (2004). The postural basis of malocclusion: A philosophical overview . American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics , 126(6), 729-738. Guilleminault, C., & Sullivan, S. S. (2014). Towards restoration of continuous nasal breathing as the ultimate treatment goal in pediatric obstructive sleep apnea . Enliven: Pediatrics and Neonatal Biology , 1(1), 1-8. Souki, B. Q., Lopes, P. B., Pereira, T. B., Franco, L. P., Becker, H. M., & Oliveira, D. D. (2014). Mouth breathing children and cephalometric pattern: Does the stage of dental development matter? International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology , 78(8), 1162-1166. Valera, F. C. P., Travitzki, L. V. V., Mattar, S. E., Matsumoto, M. A. N., Elias, A. M., & Anselmo-Lima, W. T. (2003). Muscular, functional and orthodontic changes in preschool children with enlarged adenoids and tonsils. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology , 67(7), 761-770.

Il arrive parfois que mes clients mentionnent ressentir des douleurs liées au nerf trijumeau. J’ai pensé qu’il serait pertinent de partager quelques informations pour mieux comprendre ce sujet fascinant et complexe. Le nerf trijumeau, également appelé nerf crânien V, se divise en trois branches principales et joue un rôle crucial dans diverses fonctions du visage. Ses fibres motrices interviennent notamment dans les mouvements de la mandibule : elles facilitent l’ouverture de la bouche, innervent les muscles masticateurs et participent aux mouvements de la mâchoire lors de la déglutition. Assez impressionnant, n’est-ce pas ? Avez-vous déjà ressenti une douleur lancinante, intense, voire invalidante, irradiant d’un côté du visage ? Peut-être une douleur similaire à un mal de dent inexpliqué ? Ces sensations peuvent être déclenchées par des gestes simples, comme : Toucher un point sensible du visage. Sourire ou mâcher. Se brosser les dents. Dormir sur le côté affecté, une épreuve souvent intolérable. Les douleurs liées au nerf trijumeau peuvent avoir différentes origines, notamment : Compression vasculaire Par une boucle anormale d’une artère intracrânienne (par ex. : artère cérébelleuse antéro-inférieure ou artère basilaire), touchant généralement un seul côté (98 à 99 % des cas). Par une boucle veineuse comprimant le nerf au niveau de son entrée dans le tronc cérébral. Autres compressions Une tumeur ou une malformation artérioveineuse. Un anévrisme. Une plaque de sclérose en plaques, souvent observée chez les patients plus jeunes, accompagnée d’hypoesthésie (baisse de la sensibilité) ou d’autres déficits neurologiques. Bien que le mécanisme précis reste mal compris, une théorie dominante suggère que la compression du nerf trijumeau entraîne une démyélinisation locale. Cela génère des impulsions nerveuses anormales (impulsions ectopiques) et/ou une désinhibition des voies de la douleur centrale impliquant le noyau spinal du trijumeau. Conclusion: Reconnaître et comprendre les causes sous-jacentes des douleurs liées au nerf trijumeau est primordial. Si vous ou quelqu’un de votre entourage êtes confrontés à ces douleurs, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour une évaluation approfondie et un traitement adapté. Source info: https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-neurologiques/troubles-neuro-ophtalmologiques-et-des-nerfs-cr%C3%A2niens/n%C3%A9vralgie-du-trijumeau Image: https://www.vidal.fr/actualites/22962-nevralgie-du-trijumeau-premieres-recommandations-francaises-sur-le-diagnostic-et-la-prise-en-charge.html

La respiration est une fonction vitale souvent prise pour acquise. Pourtant, chez certains enfants, la respiration buccale peut être un signe d’alerte ayant des conséquences importantes sur leur santé, leur développement et leur bien-être au quotidien. Quels sont les signes visibles de respiration buccale chez l’enfant? respiration buccale typique L’enfant garde souvent la bouche ouverte, même lorsqu’il est au repos ou en train de jouer. Il ronfle ou fait des bruits respiratoires durant son sommeil. Vous remarquez de la bave sur son oreiller au réveil. Ses lèvres sont souvent sèches, gercées ou irritées à cause de l’air qui circule en permanence par la bouche. Il présente une congestion nasale fréquente ou semble avoir le nez constamment bouché. Il a des infections de type "ORL" à répétition Son visage peut paraître plus allongé, avec un menton qui semble reculé. Cette morphologie est parfois qualifiée de « visage adénoïde ». Certains troubles de la prononciation ou difficultés à articuler certains sons peuvent apparaître. On peut observer un mauvais alignement des dents ou un développement atypique du palais. L’enfant peut aussi avoir souvent soif, notamment au réveil. Pourquoi est-il Important de Prendre des Mesures Rapidement : Respirer par la bouche au lieu du nez peut entraîner plusieurs complications : troubles du sommeil, mauvaise oxygénation, risque accru d’infections des voies respiratoires, altération de la croissance faciale, troubles orthodontiques, et impact sur le développement du langage. La respiration nasale joue un rôle protecteur important : elle réchauffe, humidifie et filtre l’air avant qu’il n’atteigne les poumons. La bouche n’étant pas conçue pour cela, une respiration buccale prolongée peut entraîner une sécheresse des muqueuses, irritation et fatigue générale. Que faire en cas de signes de respiration buccale? Si vous observez ces signes chez votre enfant, il est essentiel de consulter un professionnel qualifié, qu’il s’agisse d’un médecin généraliste, ORL, dentiste, orthodontiste ou thérapeute myofonctionnel. Un diagnostic précis permettra d’identifier l’origine du problème — qu’il s’agisse d’une obstruction nasale, de troubles musculaires orofaciaux ou d’autres causes — et de mettre en place un plan de traitement adapté à la situation. La thérapie myofonctionnelle, par exemple, propose un programme d’exercices simples et ciblés pour rééduquer la respiration, renforcer les muscles du visage et aider l’enfant à adopter une respiration nasale fonctionnelle et optimale. Cette approche travaille notamment à repositionner la langue au repos, à améliorer le tonus musculaire et à favoriser une respiration correcte. En parallèle, il est parfois nécessaire de traiter les causes anatomiques ou médicales sous-jacentes, comme des obstructions nasales, pour assurer un succès durable. Reconnaître rapidement la respiration buccale chez un enfant et agir en conséquence permet de soutenir son développement global, sa santé générale et d’améliorer sa qualité de vie. En résumé , une identification précoce et une prise en charge adaptée de la respiration buccale sont essentielles pour prévenir des problèmes dentaires, faciaux et langagiers. Si vous suspectez que votre enfant respire fréquemment par la bouche, consultez sans tarder un professionnel de la santé. Le suivi et l’intervention appropriée peuvent faire une vraie différence pour le bien-être et le développement harmonieux de votre enfant. Références: Feștilă, D., Ciobotaru, C. D., Suciu, T., Olteanu, C. D., & Ghergie, M. (2023). Effects of mouth breathing on dentofacial development in children: A systematic review. Orthodontics & Craniofacial Research, 26(2), 110-120.  https://doi.org/10.1111/ocr.12514 Yamaguchi, Y., Tawara, M., & Takahashi, K. (2020). Effects of myofunctional therapy on nasal airway resistance in children with mouth breathing. The Journal of Prosthetic Dentistry, 123(1), 103-109.  https://doi.org/10.1016/j.prosdent.2019.03.031 Felício, C. M., de Souza, D. T., da Silva Dias, F., & de Oliveira Massinha, A. (2018). Impact of myofunctional therapy on sleep and nasal breathing in children with obstructive sleep apnea syndrome. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology, 110, 97-102.  https://doi.org/10.1016/j.ijporl.2018.02.008 Harari, D., Redlich, M., Miri, S., Hamud, T., & Gross, M. (2010). The effect of mouth breathing versus nasal breathing on dentofacial and craniofacial development in orthodontic patients. Laryngoscope, 120(10), 2089-2093.  https://doi.org/10.1002/lary.21061

Ces derniers jours, j’ai pris connaissance des articles parus dans La Presse concernant une dentiste poursuivie en justice après le décès tragique d’un nourrisson suite à une frénectomie. Bien que je ne commenterai pas la situation des personnes directement concernées par cette affaire, ces articles ont suscité chez moi le besoin de clarifier certains points importants. Comprendre la frénectomie : au-delà des idées reçues Une frénectomie linguale est une intervention réalisée lorsqu’un frein lingual est diagnostiqué comme étant restrictif et non pas court (comme mentionné dans l’article). Cette distinction terminologique est fondamentale pour éviter toute confusion sur la nature et l’indication de cette intervention. Une évaluation clinique approfondie est nécessaire pour déterminer si la frénectomie est indiquée, en fonction de la fonction de la langue et des symptômes associés. Bien que certains avancent que l’ankyloglossie est souvent asymptomatique, cette affirmation mérite d’être nuancée. Les symptômes peuvent être subtils, mais ils existent bel et bien et leur impact varie selon l’âge : Chez les nourrissons : Difficultés d’allaitement : Mauvaise prise du sein. Tétées prolongées ou inefficaces. Irritation ou douleur pour la mère. Prise de poids insuffisante pour le bébé. Problèmes de succion : Difficulté à maintenir la langue en position élevée pour un mouvement efficace. Entrée excessive d’air, causant des coliques ou du reflux. Chez les enfants et les adultes : Troubles de la déglutition : déglutition atypique ou compensatoire. Problèmes de parole : difficulté à articuler certains sons. Problèmes orthodontiques : mauvais positionnement des dents ou développement inadéquat des mâchoires et du palais. Impact sur la respiration : tendance à respirer par la bouche, augmentant les risques de : Troubles du sommeil ou apnée obstructive du sommeil. Infections respiratoires plus fréquentes. Moins bonnes performances d’apprentissage (lecture, arithmétique, mémorisation), comme l’a montré une étude publiée par l’ Academy Tongue Lab . Conséquences globales : Musculature orofaciale altérée : faiblesse des muscles impliqués dans la mastication, la déglutition ou la parole. Troubles posturaux : une mauvaise posture de la langue peut influencer la posture globale. Une meilleure compréhension ou une « mode » ? Certaines critiques perçoivent la hausse des frénectomies comme une « mode ». Cependant, serait-il plus juste de dire qu’il s’agit d’une conséquence directe d’une meilleure compréhension scientifique et clinique? Les professionnels de santé sont aujourd’hui mieux formés et sensibilisés aux impacts fonctionnels des freins restrictifs. Il est vrai que les réseaux sociaux (et les journalistes) véhiculent parfois des informations inexactes ou trompeuses. Il est devient donc nécessaire pour les parents et les professionnels de santé de vérifier la fiabilité des sources d’information et de s’appuyer sur des études scientifiques solides pour les guider. Une approche multidisciplinaire et une vigilance accrue Il est essentiel de rappeler que la frénectomie n’est pas une solution universelle. Chaque cas doit être évalué individuellement, en tenant compte de nombreux facteurs, tels que la fonction de la langue et ses impacts sur l’alimentation, la parole ou la posture. Cette évaluation devrait idéalement être réalisée dans le cadre d’une approche multidisciplinaire, impliquant dentistes, hygiénistes dentaires, orthophonistes, pédiatres et autres professionnels de la santé. Une telle collaboration permet de mieux cerner les besoins spécifiques du patient et d’offrir une prise en charge globale et adaptée. Peser les risques et les bénéfices Comme pour toute intervention chirurgicale, une frénectomie comporte des risques, bien que ceux-ci soient rares. En santé, il s’agit toujours d’un équilibre entre les bénéfices potentiels et les risques encourus. Une communication ouverte et honnête entre les professionnels et les familles est essentielle pour prendre des décisions éclairées, adaptées et dans l’intérêt du patient. En conclusion La montée en popularité des frénectomies ne relève pas d’une simple tendance. Elle témoigne d’une prise de conscience accrue des impacts des freins restrictifs et de l’importance de leur évaluation. Toutefois, pour éviter les dérives, il est primordial de s’informer auprès de sources fiables, de collaborer avec des professionnels qualifiés et de maintenir une approche individualisée. Si vous souhaitez approfondir ce sujet, je vous partage quelques études pertinentes qui mettent en lumière les enjeux cliniques et scientifiques liés aux frénectomies. Liens vers les publications référentes: https://www.lapresse.ca/actualites/sante/2025-01-20/leur-bebe-meurt-apres-une-visite-chez-le-dentiste.php https://www.lapresse.ca/actualites/sante/2025-01-21/poupon-mort-apres-une-frenotomie/la-dentiste-plaide-non-coupable.php https://jamanetwork.com/journals/jamaotolaryngology/article-abstract/2827351 Quelques études pertinentes: Geddes, D. T., Gridneva, Z., Perrella, S. L., Mitoulas, L. R., Kent, J. C., Stinson, L. F., et al. (2021). 25 years of human lactation research: From discovery to translation. Nutrients, 13(9), 3071. Smith, M. M., & Ishman, S. L. (2018). Pediatric nasal obstruction. Otolaryngologic Clinics of North America, 51(5), 971–985. Alvo, A., Villarroel, G., & Sedano, C. (2021). Neonatal nasal obstruction. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology, 278(10), 3605–3611. Martinelli, R. L. C., Marchesan, I. Q., & Berretin-Felix, G. (2016). Resting tongue position in infants with and without alteration of the lingual frenulum. International Journal of Orofacial Myology, 42(1), 43–48. Campagne, S. M. A., Martinelli, R. L. C., & Palhares, D. B. (2021). Lip and tongue resting position in neonates with and without ankyloglossia. CoDAS, 33(6), e20200069. Musseau, D. (2016). Mouth breathing and some of its consequences. International Journal of Orthodontics Milwaukee, 27(2), 51–54. Geddes, D. T., Amirapu, S., & Mirjalili, S. A. (2020). Understanding the lingual frenulum: Histological structure, tissue composition, and implications for frenulum surgery. International Journal of Otolaryngology. Govardhan, C., Murdock, J., Norouz-Knutsen, L., Valcu-Pinkerton, S., & Zaghi, S. (2019). Lingual and maxillary labial frenuloplasty with myofunctional therapy as a treatment for mouth breathing and snoring. Case Reports in Otolaryngology. Shah, S. S., Agarwal, P. V., Rathi, N., Agarwal, S. R., & Tasgaonkar, A. (2024). Tongues tied by orofacial myofunctional therapy about tongue tie: A narrative review. International Journal of Clinical Pediatric Dentistry, 17(1), 109–113. Zaghi, S., Camacho, M., Guilleminault, C., & al (2019). Lingual frenuloplasty with myofunctional therapy: Exploring safety and efficacy in 348 cases. Laryngoscope Investigative Otolaryngology, 4(5), 489–496. Bonus: Sarah Bouddou. Diagnostic et prise en charge des freins restrictifs buccaux chez le nourrisson : une approche pluridisciplinaire. Sciences du Vivant [q-bio]. 2021. ffdumas-03866414

L’hygiène nasale joue un rôle clé dans la gestion des petits virus d’hiver. Elle permet d’éliminer les allergènes, les poussières et les virus qui se logent dans la muqueuse nasale, tout en réduisant l’inflammation et en soulageant les symptômes associés. Cependant, les recommandations en matière d’hygiène nasale évoluent avec le temps. Doit-on utiliser un sinus-rinse même pour les enfants ? Un vaporisateur nasal est-il suffisant pour les adultes ? À quelle fréquence faut-il le faire ? En réalité, peu importe la méthode choisie : l’important, c’est que ça sorte !  Trouvez l’approche qui convient le mieux à chaque situation, tout en suivant les conseils de votre professionnel de santé. Vous vous lavez le corps chaque jour en sachant qu’il est « sale » même si vous n'y voyez rien. Faites de même pour l’intérieur de vos narines ! N’oubliez pas que votre nez est votre filtre à air corporel Une bonne hygiène nasale est une étape simple mais essentielle pour mieux traverser la saison froide... pis les autres. Info bonus ;)

Ce guide a été conçu spécialement pour les éducatrices en service de garde , afin de leur offrir des outils concrets et accessibles pour accompagner les enfants de 0 à 5 ans dans leur développement orofacial. Vous y découvrirez comment : ✅ Repérer précocement  les signes de troubles myofonctionnels orofaciaux (TMF). ✅ Comprendre les enjeux  liés à la respiration, la déglutition, la mastication et le développement global. ✅ Mettre en place  des gestes simples, des exercices ludiques et de bonnes pratiques au quotidien. ✅ Référer efficacement  aux professionnels de la santé spécialisés. ✅ Communiquer avec bienveillance  et clarté auprès des parents. Ce guide pratique allie expertise scientifique  et conseils concrets  pour vous accompagner pas à pas dans votre rôle essentiel : observer, soutenir et prévenir. Vous y trouverez également une annexe pratique  avec des tests d’observation et des exercices simples pour sensibiliser les enfants tout en favorisant leur développement harmonieux. 💚 N’attendez plus pour enrichir vos compétences et améliorer le bien-être des enfants dont vous prenez soin ! 👉 Téléchargez votre guide dès maintenant, juste ici